是瞎扯淡還是真科學?每天梳頭100下,真的有利于健康?

原標題:是瞎扯淡還是真科學?每天梳頭100下,真的有利于健康?

現在的人很多都沒有養成良好的生活,晚上敷著最貴的面膜,熬著最長的夜。喝著養生茶,晚上擼串兒,邊談佛系養生,邊熬夜。這種生活方式真的是不能茍同,最近又刮起了一陣梳頭養生熱,那么,梳頭養生,這究竟是瞎扯淡還是真科學?

我國古代,隋朝醫學曹元芳在所著的著作中就提到過,經常梳頭,頭發不容易變白,明朝醫學家也曾經提出過,人的頭發要經常的梳。因為,人的頭部有很多的經絡血脈,經常梳頭,可以起到按摩的作用,經常梳頭可以將間接的按摩經絡,經絡疏通了,氣血也就順了,所以有些人,覺得經常梳頭可以疏通經絡,調理氣血,改善人的血液循環和身體機能。

由此可見,梳頭養生是有一定的科學依據的,但是梳頭不是隨意梳就可以養生的,梳頭時要掌握一些小技巧,小方法,這樣才可以達到養生的效果,要不然效果不好,反而起不到很好的效果,梳了也是白梳。

梳頭的時候,首先要挑一把合適的梳子,木質或是牛角梳子是天然材質的,梳起來對頭皮沒有損傷,也還有疏通經絡的效果,塑料梳子很容易產生靜電,對頭皮還可能有一定的損傷。

梳頭的時候要掌握好力度,不要用力過猛,容易刮傷頭皮,梳頭的時候要保持力度均勻,頭皮有舒適感這時候效果是最好的。

另外,梳頭養生也要找對梳頭發的時間,建議每天早上,起床后和晚上睡覺前,每次梳十分鐘,促進血液循環,緩解壓力和疲勞,這樣人也很容易入睡,可以有效的解決失眠的問題。

小貼士:梳頭雖好,但要適可而止。若是過于頻繁的梳頭,不僅不能治療脫發,反而有可能促使頭發脫落。返回搜狐,查看更多

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